Les jambes lourdes sont dues à un problème d’insuffisance veineuse. Le sang stagne dans les jambes car les veines deviennent moins performantes à cause de leur paroi qui se dilate et qui ne permet pas un renvoi suffisant du sang vers le cœur. Les jambes lourdes se traduisent par une sensation désagréable de picotements, de fourmillements, d’engourdissement.
Les causes :
Rester en position assise ou debout
Une forte chaleur favorise également ce phénomène car elle dilate les vaisseaux sanguins.
Des dérèglements hormonaux
L’âge, les veines vieillissent et fonctionnent moins bien.
Le surpoids et l’obésité.
Le tabagisme
Les conséquences
Gêne pour marcher.
Des varices (= veines dilatées) peuvent également apparaître.
Une phlébite
Un œdème
Les solutions
Activité physique régulière
Eviter de porter des vêtements trop serrés
Eviter les bains chauds
Un massage lymphatique des jambes
Les huiles essentielles